Studie ukazuje, že kurkuma může pomoci při bolestech žaludku

Zdá se, že kurkuma je dnes všude – na policích s kořením, sypaná na latté, v kosmetických výrobcích. Zatímco o milovaném zlatém koření se již dlouho mluví jako o zdravotních přínosech, i když ne vždy podložené rozsáhlým výzkumem, nová studie v BMJ medicína založená na důkazech zjistili, že kurkuma vykazuje známky toho, že je stejně nebo účinnější při poruchách trávení než některé běžné volně prodejné léky.

Studie, kterou vedl Krit Pongpruil, docent preventivní a sociální medicíny na thajské univerzitě Chulalongkorn, náhodně rozdělila 206 pacientů ve věku od 18 do 70 let s opakujícími se žaludečními nevolnostmi do tří léčebných skupin. Jedna skupina dostala dvě velké kapsle kurkuminu, přirozeně aktivní složku kurkumy a fiktivní kapsli, další dostala malou kapsli omeprazolu a dvě kapsle summy čtyřikrát denně a poslední skupina dostala kapsle omeprazol a kurkuma.

Omeprazol je běžná léčba žaludečních problémů, jako je reflux kyseliny a vředy. Funguje jako inhibitor protonové pumpy, který snižuje množství kyseliny produkované žaludečními žlázami, ale podle autorů studie může také způsobit zdravotní problémy po dlouhodobém užívání, jako je nedostatek mikroživin a riziko zlomenin.

Hodnocení bylo provedeno po 28. a 56. dni a vědci zjistili, že výsledky mezi těmito třemi skupinami byly podobné, což podle autorů ukazuje na účinnost kurkumy. „Síla studie spočívá v její relevanci pro každodenní klinickou praxi, která kromě samotných PPI poskytuje další lékové možnosti bez přidaných vedlejších účinků,“ napsali ve svých zjištěních.

Tuto studii je samozřejmě třeba brát s rezervou, zvláště když skupina pacientů byla tak malá. „Nemyslím si, že tato jedna studie sama o sobě stačí k tomu, abych řekl: ‚Tohle doporučuji‘,“ řekl CNN Yuying Luo, gastroenterolog a odborný asistent gastroenterologie na Icahn School of Medicine na Mount Sinai. „Postupovat opatrně.“ Před užitím kurkumy je také důležité zkontrolovat u svého lékaře, abyste se ujistili, že kurkuma neinteraguje špatně s jinými léky – některé případové studie spojovaly kurkumin a poškození jater, řekl Luo CNN.

Jsou zapotřebí další studie, aby se zjistilo, zda by chuť kurkumy mohla nahradit nebo doplnit léky, které pomáhají s gastrointestinálními problémy a další (a zda ji potřebujete užívat ve formě pilulek, aby se účinky nastartovaly). Do té doby si vychutnejte svá oblíbená vydatně kořeněná jídla s kurkumou, ale nečekejte, že vám vymizí žaludeční potíže.