Promiňte, keto fanoušci, pravděpodobně nejste v ketóze
Keto je těžké. Pokud to není těžké, pravděpodobně to neděláte správně. Dieta je účtována jako zázračně příjemná dieta – jezte…
Jak se vyhnout otravě jídlem při vaření nebo jídle
Léto znamená vaření, pikniky a grilování na zahradě. Ale velkorysé šíření jídla konzumovaného venku vyvolává některé vážné zdravotní otázky. Nikdo…
Plavání prospívá paměti, stresu a mozkové činnosti
Není žádným tajemstvím, že aerobní cvičení může pomoci odvrátit některé následky stárnutí. Rostoucí počet výzkumů však naznačuje, že plavání může…
Jak jíst více vlákniny
Pravděpodobně vám bylo řečeno, že byste měli jíst více vlákniny. Ale navzdory širokospektrálnímu doporučení pro objemové krmivo vědci nemohou s…
Jak menstruace ovlivňují sportovní výkon
V polovině tréninku na svůj první maraton jsem ztratila menstruaci. Nebyl jsem tak překvapený. Stalo se to už dříve, jednou…
Nejlepší korektory držení těla roku 2023
Jak jsme vybrali ty nejlepší korektory držení těla Mnoho z nás pracuje z domova – a čelí souvisejícím problémům s…