Cvičení jako nástroj v boji proti obezitě
Obezita je jedním z největších problémů současné společnosti, který má negativní dopad na zdraví a kvalitu života lidí. V boji…
Jíst příliš mnoho párků v rohlíku vás může zabít
Každý chce znát nejvíce párků v rohlíku, které můžete sníst, ale nikdo se neodváží zeptat, jestli existuje místo, odkud není…
Crossfit: Průvodce pro začátečníky
Crossfit je intenzivní a vysoce efektivní forma tréninku, která kombinuje prvky z různých sportů a cvičení. Tento článek slouží jako…
Fitness a chronické nemoci: Cvičení pro specifické potřeby
Fitness a cvičení jsou důležitými faktory pro udržení zdraví a prevenci chronických nemocí. Každý člověk má však své specifické potřeby,…
Cyklisté Tour de France potřebují stálé kalorie
Představte si, že začnete šlapat od začátku 17. etapy letošní Tour de France. Nejprve byste na kole ujeli přibližně 70…
Jak překonat strach z posilovny: Rady pro nováčky
Posilovna může být pro mnoho lidí děsivým a neznámým prostředím. Strach z posilovny je však naprosto normální a často se…