Doplnění energie: Kdy a jak používat sportovní suplementy
Sportovní suplementy jsou stále populárnější mezi sportovci a aktivními jedinci, kteří chtějí dosáhnout maximálního výkonu. Tyto doplňky stravy slibují zvýšení…
Měli bychom zdanit nezdravé potraviny s vysokým obsahem emisí?
Minimalizace rizika života na planetě, kde se nedá žít, vyžaduje výrazné snížení emisí skleníkových plynů (GHG) různými způsoby, jako je…
Jak se vyrovnat s chronickou bolestí skrze cvičení
Chronická bolest je stav, který může značně ovlivnit kvalitu života postižených jedinců. Cvičení však může být účinnou metodou, jak se…
Domácí cvičení: Efektivní trénink bez vybavení
V dnešní uspěchané době, kdy je čas na cvičení často omezený a fitness centra jsou zavřená, se domácí cvičení stává…
Jak si vytvořit nové návyky oklamáním svého mozku pachy
Každý ví, že vůně mohou vyvolat živé vzpomínky. Možná uslyšíte melodii a budete se snažit ji umístit, nebo uvidíte obličej…
Cvičení jako nástroj k lepšímu stresovému managementu
Stres je běžnou součástí našeho každodenního života a může mít negativní dopad na naše fyzické i duševní zdraví. Cvičení se…