Stravování pro zdravé stárnutí a dlouhověkost
Stravování hraje klíčovou roli v našem zdraví a celkovém stavu organismu. Ještě důležitější je však ve stáří, kdy správný jídelníček…
„Dopaminový obvaz“ je víc než jen světlé barvy a potisky
Koupit si tričko s vesmírnou tématikou s planetami, vířícími galaxiemi nebo logem NASA vyrobeným tak, aby sedělo pětileté dívce, by…
Vytvoření pozitivního mindsetu pro trvalou změnu
V dnešní uspěchané a stresující době je klíčové mít pozitivní mindset, který nám pomůže překonat všechny výzvy a dosáhnout trvalých…
Jak zvládat zklamání a neúspěchy ve fitness
Zklamání a neúspěchy jsou nedílnou součástí cesty za dosažením fitness cílů. Každý, kdo se věnuje tréninku a zdravému životnímu stylu,…
CDC panel doporučuje RSV shot pro děti
Centrum pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) doporučuje, aby všichni kojenci mladší osmi měsíců dostali novou injekci protilátek zaměřenou na…
Superpotraviny: Jak je začlenit do vaší stravy
Superpotraviny jsou potraviny, které mají vysoký obsah živin a přínosů pro naše zdraví. Tyto potraviny jsou bohaté na vitamíny, minerály,…