Význam pravidelného pohybu pro prevenci osteoporózy
Osteoporóza je onemocnění, které postihuje kosti a způsobuje jejich oslabení a snížení hustoty. Jedná se o vážný problém, který může…
Populární kortikosteroidní astmatický inhalátor Flovent byl tento měsíc ukončen
1. ledna farmaceutická společnost GlaxoSmithKline (GSK) přestala vyrábět Flovent, oblíbený steroidní inhalátor, který se používá ke snížení frekvence astmatických záchvatů…
Jak se vyhnout efektu jo-jo po dietě
Efekt jo-jo je jedním z největších strašáků každého, kdo se snaží zhubnout. Po vyčerpávající dietě a úsilí dosáhnout svého cíle…
Význam odpočinku a regenerace ve fitness
V dnešní uspěchané době, kdy se všichni snažíme stíhat co nejvíc a dosáhnout svých cílů, často zapomínáme na jednu z…
Jak zlepšit svou flexibilitu a rovnováhu
Flexibilita a rovnováha jsou klíčové aspekty fyzické kondice, které mají významný dopad na náš pohyb a celkovou kvalitu života. Dobrá…
Jak se vyhnout zranění při cvičení
Cvičení je skvělým způsobem, jak udržovat své tělo ve formě a posilovat svaly. Nicméně, pokud nebudeme cvičit správně a bezpečně,…