Proč se římský salát stále připomíná
Všudypřítomný římský salát, kdysi hlavní kuchyňská základna, dnes často vyvolává strach a znechucení. Od roku 2017 vyvolala kontaminovaná římština čtyři…
Pozdně kvetoucí cvičenci mohou získat stejné výhody jako celoživotní krysy v tělocvičně
Pokud jste nebyli v mládí aktivní, snadno máte pocit, že začínáte v nevýhodě. Udržovat si kondici je mnohem snazší než…
Posilování ve středním věku: Tipy a rady
1. Význam posilování ve středním věku S přibývajícím věkem se mění tělo a jeho potřeby. Klesá přirozená svalová hmotnost a…
Nemoci spojené s fitness cvičením
Fitness cvičení je pro mnoho lidí neodmyslitelnou součástí jejich životního stylu. Přináší jim radost, zlepšuje fyzickou kondici a pomáhá udržovat…
Jak vařit a jíst krůtu, aniž by zemřel
Den díkůvzdání je téměř za námi, a to znamená, že se Američané chystají spolknout asi 46 milionů krůt. Ale kromě…
Výživa pro ženy k posilování
Správná výživa je klíčovým faktorem pro ženy, které se věnují posilování a chtějí dosáhnout svých fitness cílů. Správné stravování může…