Psychologické přínosy pravidelného cvičení
Pravidelné cvičení má mnoho pozitivních účinků na naše fyzické zdraví, ale také přináší řadu psychologických výhod. Studie ukazují, že pravidelná…
Rubrika: Psychologie
Jak zvládat vztahový stres
Díky návalu nakupování, utrácení peněz a cestování za rodinou se stres během prázdnin může zdát nevyhnutelný. Možná už víte, že…
Jak si usnadnit návrat do práce po dovolené
Prázdniny jsou oficiálně u konce a mnozí z nás se vzpamatovávají z toho, že se znovu spojili s blízkými a…
Netrestejte se za to, že jíte „nezdravá“ jídla
Sváteční stravování dostává špatný rap. Období Díkůvzdání nevyhnutelně odstartuje příval tipů, jak se vyhnout přibírání na váze, od používání menších…
Věda v pozadí najde váš „tok“
Nový rok často přichází s novými předsevzetími. Vraťte se do formy. Přečtěte si více. Udělejte si více času na přátele…
Jak bojovat proti ztrátě paměti způsobené stresem
Možná se ocitnete v nekonečném rolování na sociálních sítích nebo zavíráte aplikace, abyste je okamžitě znovu otevřeli. Možná vezmete do…