Rubrika: Fitness & cvičení

Každý, kdo v jakékoli míře cvičil, si pravděpodobně druhý den může stěžovat na ztuhlost, bolesti nebo – což je horší…

Mezi množstvím „chytrých“ věcí v tomto světě – televizory, telefony, reproduktory a dokonce i celé domácnosti – láhve s vodou…

Být naživu znamená spotřebovávat energii. Pohyb vyžaduje kalorie, ale také pumpování krve, dýchání a vykonávání dalších základních funkcí. Když čtete…

Každý nový rok se mnoho lidí zavazuje zhubnout – a rok 2023 není jiný. Slib, že budete jíst zdravě nebo…

Protein býval „it faktorem“ ve fitness doplňcích. Ale tyto produkty, někdy nazývané „předtréninkové“, v posledním desetiletí vylepšily své receptury. „Novým…

Když poprvé začnete důsledně cvičit, není neobvyklé procházet obdobím znatelných změn, po nichž následuje náhlá plošina, kdy se pokrok zdánlivě…