Krátké procházky by mohly mít velký dopad na zdraví země
Ve shonu našeho uspěchaného života může být těžké najít si čas na cvičení. Naštěstí nemusíte investovat příliš mnoho času, abyste…
Rubrika: Fitness & cvičení
Jak vzbudit u dětí zájem o běžecké lyžování
Vítr bičoval mrazivé vrcholky nad Woodstockem ve Vermontu a já jsem se připravil na to, že potenciálně zkazím den své…
Nápady na prázdninové cvičení, které nevyžadují vybavení
Každý rok si s radostí dáváme svolení sedět a chlastat si opasky přes prázdninovou přestávku bez jediného tréninku. Bohužel to…
Nejlepší nabídky fitness na Memorial Day vám umožní skočit do letních aktivit a ušetřit
Neoficiální začátek léta je skvělý čas na to, abyste byli aktivní, uvnitř nebo venku. Teplé počasí vybízí ke grilování a…
Vyzkoušejte tuto iluzi na běžícím pásu a běh už nikdy nebude jako dřív
V 90. letech Adar Pelah studoval vidění na univerzitě v Cambridge, když si v tělocvičně všiml něčeho vtipného: Prvních pár…
5 svalů na cvičení pro lepší zdraví
Při zdravé úrovni fyzické zdatnosti by se každý měl zavázat k alespoň 30 minutám mírného aerobního cvičení nebo silového tréninku…