Rubrika: Fitness & cvičení

HIIT tréninky se staly oblíbenou formou cvičení pro ty, kteří chtějí zhubnout a zlepšit svou kondici. Tyto intenzivní intervalové tréninky…

Pláž není jen pro lenošení a opalování, ale také skvělým místem pro cvičení a posilování těla. Díky písčitému povrchu a…

  Dovolená je čas relaxace a odpočinku, ale to neznamená, že byste měli zanedbávat svou fyzickou kondici. Pravidelný pohyb má…

Ranní cvičení na dovolené může být skvělý způsob, jak začít den plný energie a pozitivní nálady. Stačí si vyhradit pár…

Cvičení s vlastní vahou je skvělý způsob, jak posílit své tělo a zlepšit kondici bez nutnosti návštěvy posilovny či zakoupení…

Cestování a dlouhé hodiny strávené v letadle nebo autě mohou být pro naše tělo velkým stresem. Změna časových pásem, nedostatek…